FORTES CHALEURS
FORTES CHALEURS
Avec les températures élevées attendues dans les prochains jours, il est important d’adopter certains gestes. Les personnes âgées, les nourrissons et enfants ainsi que les femmes enceintes sont notamment concernés.
Conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger des fortes chaleurs
- – Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- – Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
- – Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)
- – Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes
- – Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- – Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraichie…)
- – Ne buvez pas d’alcool
- – Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)
- – Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles
N’attendez pas les premiers effets des fortes chaleurs
En voiture et lors de longs trajets
- Ne laissez jamais une personne seule dans une voiture, en particulier un enfant, même pendant une très courte durée car la température dans l’habitacle peut augmenter très vite. De même, ne laisser jamais un animal seul dans une voiture.
- Si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes.
- Pensez à emporter de l’eau en quantité suffisante et un brumisateur pendant les trajets en voiture.
- Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir : sur certaines aires d’autoroute des fontaines à eau ou des zones de brumisation sont mises à votre disposition.
Il est également possible de s’inscrire sur le registre nominatif mis en place par le CCAS. Celui-ci concerne :
- toute personne de 65 ans et plus résidant à son domicile,
- toute personne de plus de 60 ans reconnue inapte au travail et résidant à son domicile,
- toute personne adulte handicapée bénéficiant de l’un des avantages prévus au titre IV du livre II du Code de l’action sociale et des familles, ou d’une pension d’invalidité.
Les personnes recensées recevront un appel lors de périodes climatiques extrêmes du CCASafin de s’assurer qu’elles adoptent les bons réflexes face à la canicule.
Enfin, vous pouvez contacter Canicule info service au 0800 06 66 66 pour toute information complémentaire.
CARTE DE VIGILANCE METEO : CANICULE – A CONSULTER